Los valores son un vínculo fundamental entre las creencias y tu comportamiento.

Los valores son lo más importante de nuestras vidas, lo que nos mueve, lo nos lleva a invertir nuestro tiempo, recursos y dinero. Son nuestros estimulos motivadores. Si tienes claro cuales son tus valores, los cambios que te propones hacer serán más duraderos y profundos.

A continuación te presento un listado de valores, escoge los 5 que más te representan y órdenalos según su prioridad.

Amor , amistad, armonía, austeridad, autocontrol, aventura, belleza, bondad, calma, coherencia, compromiso, competitividad, comunicación, confianza, constancia, cooperación, creatividad, curiosidas, determinación, dinamismo, discreción, diversidad, ecologia, eficacia, empatía, exactictud, excelencia, familia, fidelidad, flexibilidad, generosidad, honor, lealtad, libertad, optimismo, paciencia, perdón, perfeccionismo, constancia, prudencia, puclritud, respeto, salud, sacrificio, sensibilidad, serenidad, sobriedad, sociabilidad, tolerancia, valentia, voluntad

Valor:

1.

2.

3.

4.

5.

¿Qué hace que sean fundamentales para ti estos cinco valores?

 

¿De qué manera relacionas estos valores con el cambio que te propones en tu alimentación?

 

¿Cómo tus valores te ayudan a decidir sobre tu alimentación?

 

 

Referencia: Coaching Nutricional, Yolanda Fleitas, Jaime Giménez, 2015