“Cheat meal”? Hay quien siente la necesidad de tener esto como parte de su dieta. ¿Puedo hacer una “cheat meal”? O, mejor aún, ¿tengo un “cheat day”? Lleva toda la semana comiendo ensaladas y midiendo cada gota de aceite de oliva hasta que llega “el … leer más...
Yo soy una y te cuento el lado positivo. Desde un enfoque científico, es importante reconocer que los cuerpos humanos tienen diferentes características que afectan su forma y tamaño. Estas diferencias son el resultado de los genes, como el que es más … leer más...
¿En dónde centras tu atención, en tu círculo de influencia o en tu círculo de preocupación? Ser proactivo es saber centrarse en lo que depende directamente de uno. 😉 Un modo excelente de tomar conciencia de nuestro compromiso con mejorar la salud … leer más...
Podemos ser efectivos y tener un propósito durante la cuarentena, centrémonos en lo que está en nuestras manos. Ciertamente es difícil dejar de sentir lo que sentimos, sin embargo, podemos elegir lo que hacemos con eso que sentimos. Entonces, no es … leer más...
Sí, pero antes, considera todos los sentidos. Estamos todos en las mismas. Encerrados y tentados a comer de todo y cuando sea. Lo primero es aceptar que estamos vulnerables, con mucha incertidumbre con la propagación de este virus, algo nuevo para … leer más...
Consumidores buscando comodidad antes que salud. Lo ideal sería que no comiéramos alimentos que llevan una etiqueta nutricional. Como una zanahoria, o un pepino que no la llevan. Pero entonces si la tiene, además de leerla tienes que saber que detrás … leer más...