Los niños, especialmente cuando están en etapas escolares, están pasando por un período de crecimiento y desarrollo que requiere de muchas calorías y nutrientes. Además, al tener el estómago más pequeño que los adultos, se llenan más fácilmente y, … leer más...
Y es que no podemos tapar el sol con la mano. La obesidad es una epidemia de alcance global. Es la gran pandemia del siglo XXI, y va a provocar el hecho insólito de que en las sociedades desarrolladas retrocedamos en expectativa de vida. ¿Niño con … leer más...
¿Te preocupa que tus hijos coman bien? Lo primero que hay que tener claro es que, si quieres que tus niños coman bien, tienes tú que comer bien. No es tan sólo decirlo, es dar el ejemplo y ser un buen modelo que seguir. Aquí un decálogo de consejos: … leer más...
Sé el ejemplo. Lo primero que hay que tener claro es que si queremos que nuestros niños coman bien, tenemos nosotros que comer bien. No es tan sólo decirlo, es ser el ejemplo y en eso consta la educación. Tú puedes lograr que tus hijos quieran comer … leer más...
La nutrición es el entrenamiento invisible, es la clave para que nuestros pequeños deportistas alcancen su máximo potencial. Meriendas saludables antes del entreno Tostadas con queso fresco y membrillo Yogur natural con cereales de maíz, pasas y … leer más...
Ponle un alto al sobrepeso de tus hijos La obesidad infantil es un problema de salud pública mundial. Su asociación con otras enfermedades, tanto en la niñez como en la vida adulta hace que sea imprescindible una intervención. Existen muchos factores … leer más...