Plan Piña

$295.00 every 3 months

¡Para que estés bien fuerte!

** El plan no se renueva automáticamente. **

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Descripción

 

¿Para quién es este servicio?

Para aquellos atletas recreacionales o de alto rendimiento que quieren optimizar su rendimiento deportivo a través de la nutrición. Un paquete de servicios a largo plazo para quienes buscan mejorar su composición corporal y el tiempo de una carrera.

 

¿Qué incluye?

  • Evaluación inicial – Evaluación de índice de masa corporal, hábitos alimentarios, analítica de sangre, nivel de actividad física y estado de salud en general.
  • Plan de alimentación individualizado con prescripción calórica según tus necesidades.
  • Diseño de menú de 7 días considerando tus preferencias, necesidades e intolerancias.
  • 4 consultas de seguimiento online que organizaremos según tu conveniencia cada 2-3 semanas.
  • Evaluación de tu progreso con el plan por medio de un diario que llevarás con detalles de dieta, ejercicios y cambios en peso corporal.

 

¿Qué beneficios te aporta este plan?

  • Recomendaciones nutricionales para días previos de un evento deportivo. ¡Todo lo que debes considerar para rendir tu máximo!
  • Pauta de alimentación para incorporar durante evento deportivo. ¿Qué comer? ¿Cuánto? ¿Cuándo?
  • Pauta de hidratación. Evaluación de tu tasa de sudoración y recomendaciones concretas de líquidos y electrolitos para probar en los entrenos y prescribir para el evento.
  • Estrategias nutricionales concretas para que tengas una óptima recuperación del esfuerzo.

 

Este servicio es 100% online.

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