Descripción
¿Para quién es este paquete de servicios?
Para aquellos que quieren mejorar su relación con la comida a través de un proceso de toma de consciencia. Es un proceso de coaching dirigido a quienes no buscan fórmulas mágicas, sino para los que quieren descubrir la magia que supone confiar en si mismo.
¿Qué incluye?
- Evaluación nutricional – Evaluación de índice de masa corporal, hábitos alimentarios, analítica de sangre, nivel de actividad física y estado de salud en general.
- Plan de alimentación individualizado con prescripción calórica según las necesidades del cliente.
- Diseño de menú de 7 días considerando preferencias, necesidades e intolerancias.
- Entrevista inicial y acuerdo de compromiso entre Coachee (tú) y Coach (yo).
- Desarrollo de un Plan de Acción.
- Ejercicios y herramientas dirigidas a aumentar la motivación, progresar con el plan, afrontar las barreras y llevar a cabo las acciones.
- Sesiones de coaching (5): llamada telefónica o video. *
¿Qué beneficios te aporta este plan?
Como tu coach te acompaño a desarrollar tu motivación intrínseca (tu PARA QUÉ) consecuente de un autodescubrimiento de valores y fortalezas. A través de las sesiones me responsabilizo de mantenerte enfocado en tu objetivo y procuro ampliar tu foco para que puedas obtener muchos más beneficios de los contemplados. Y además me empeño en que superes tus barreras acompañándote a encontrar los recursos necesarios y gestiones cada situación acercándote a tu objetivo.
* Las sesiones se realizan de lunes a viernes.
