Plan Piña
¡Para que estés bien fuerte!
Plan Piña
- Precio : $295
- Duración : 90 días

¿Para quién es este paquete de servicios?
Para los deportistas recreacionales o de alto rendimiento que quieren optimizar su desempeño deportivo a través de la nutrición.
Este paquete de servicios a largo plazo es ideal para quienes buscan mejorar su composición corporal, mejorar sus tiempos para una carrera o sacarle el máximo a sus entrenamientos.
¿Qué incluye?
- Evaluación inicial: evaluación de índice de masa corporal, hábitos alimentarios, analítica de sangre, nivel de actividad física y estado de salud en general.
- Plan de alimentación con prescripción calórica personalizado.
- Diseño de menú de 7 días, acorde a tus preferencias, necesidades e intolerancias.
- 4 consultas de seguimiento online que organizaremos, según tu conveniencia, cada 2 o 3 semanas.
- Evaluación de tu progreso mediante un diario en el que llevarás un registro de lo que comes cada día, el ejercicio que realizas y los cambios en el peso corporal (si este es uno de tus objetivos).
- Recomendaciones nutricionales sobre qué comer los días previos a un evento deportivo.
¿Qué beneficios te aporta este plan?
- Aprenderás a alimentarte mejor antes, durante y después de tus entrenamientos.
- ¡Sabrás todo lo que debes tener en cuenta para rendir a tu máximo y recuperarte mejor!
- Contarás con una pauta de alimentación para seguir durante un evento deportivo: ¿qué comer?, ¿cuánto?, ¿cuándo?
- Tendrás también una pauta de hidratación. Evaluaré tu tasa de sudoración y te ofreceré recomendaciones concretas sobre líquidos y electrolitos para que pruebes en los entrenamientos y uses en los eventos.
Este servicio es 100 % online. No incluye llamadas telefónicas.