William Randy Guzmán

Como parte de mi preparación para competencias de ciclismo pensaba que la manera de mejorar mi rendimiento era añadiéndole horas a mi entrenamiento y, aumentando los suplementos que ingería antes, durante y después de entrenar. No le prestaba atención a lo que comía ni mucho menos a las porciones. Vivía con el concepto erróneo de: “solo ingiere mucha proteína.” Lo que no sabía era que esto iba a tener un resultado adverso ya que no estaba nutriendo mi cuerpo apropiadamente para el ejercicio al cual lo estaba sometiendo.

Gracias a Carla aprendí que la nutrición es fundamental tanto para preparar mi cuerpo para el entrenamiento, como para mi rendimiento durante el entrenamiento y, finalmente para que este luego se recupere. Además aprendí que aunque quemara muchas calorías entrenando, es importante conocer las porciones y los suplementos que van de acuerdo a lo que me cuerpo necesita. Luego de aplicar el plan establecido por Carla mi nutricionista, el rendimiento durante mis entrenamientos ha mejorado significativamente. He aprendido a conocer mi cuerpo y lo que necesita. De paso perdí peso y me siento con más energía que nunca. ¡Gracias Carla por instruirme y ser clave en mi desempeño atlético!

• William Randy Guzmán, febrero 2016