Silayka Mojica
Historia de éxito en control de peso
Mi experiencia ha sido gratificante. Comencé con Carla hace más de 8 años, cuando ella hacia visitas a mi oficina. La consulté pues me encontraba con sobrepeso y no lograba perderlo por mi cuenta. Con sus recomendaciones y frecuentes mensajes para motivarme fui creando consciencia y entendiendo como los alimentos que consumía afectaban mi salud. Logré mejorar mis hábitos de alimentación e incorporar más actividad física en mis días. En menos de un año, estaba satisfecha, había perdido 40 libras.
Al pasar los años, y las complicaciones de la vida, retomé algo del peso perdido y mi colesterol se vió afectado. Inmediatamente contacté nuevamente a Carla mi nutricionista. Esta vez decidida a perder el peso permanentemente. Actualmente me encuentro en la “recta final” y espero muy pronto obtener mi diploma de 60 libras totales.
El mayor cambio que he hecho es crear consciencia de la importancia del ejercicio para mantener un balance de las calorías. “Ponerme las tenis a diario” es parte de mi compromiso para lograr la meta que deseo. Ante los retos que la vida social presenta, también he logrado tener dominio propio y saber decir “no” frente a los alimentos que no me hacen bien. Todos podemos lograrlo, la clave es tener un firme compromiso diario y ver esto como un nuevo estilo de vida.
- Silayka Mojica, enero 2009
