Ruth Chevres
Historia de éxito en control de peso
Llegué a donde Carla con 13lbs que deseaba bajar y muchas teorías del porqué no podía bajarlas: por la edad, cambio de vida, necesitaba hacer todavía más ejercicio que el que ya hacía y la más común estaba abusando de los carbohidratos. Carla me enseñó a comer correctamente, en porciones y saludablemente (yo pensaba que comía poco y saludable). Me di cuenta que tenia que planificar mis comidas, hacer la compra para tener los ingredientes y hacer los ejercicios regularmente. Ella estuvo conmigo cada paso, validando mi progreso y, los ajustes que tenia que hacer. ¡Puse en práctica su plan y Logré la meta! Aprendí mucho en el proceso. Lo más importante es que lo sigo aplicando en la fase de mantenimiento que estoy y funciona. La recomiendo al 1,000%.
- Ruth Chevres, febrero 2021
