Elvira Acevedo
Historia de éxito en control de peso
Soy Elvira Acevedo y les quiero compartir mi experiencia con este plan de alimentación y el resultado.
Me jubilé y al poco tiempo comencé a subir de peso aumentando 20 libras. Llegué a la primera cita con Carla un poco escéptica, lo reconozco, porque me gusta mucho salir a comer afuera, me gusta el vino y los postres. Pensaba que iba a tener que privarme de todo eso. Le hice saber que yo sería un reto para ella. Carla, con su carácter sosegado y dulce me contestó que todos somos un reto para ella. De ahí en adelante comencé a modificar mis hábitos de alimentación complementado con caminatas 4 o 5 veces a la semana. Aprendí a dividir en porciones, a probar alimentos diferentes, a hacer las comidas y meriendas, sin dejar de comer lo que me gusta.
Fui bajando de peso poco a poco, llegando a mi peso saludable. Ya puedo volver a usar la ropa que me gusta y me siento super bien. Reconozco que bajar de peso no es fácil, sobre todo cuando se ha intentado sin éxito. Sin embargo, en este proceso me convencí de que si nos proponemos hacer unos ajustes en lo que comemos, lo hacemos para siempre. Créame que se puede perder peso no importa la edad. Agradezco a Carla que me guió, ayudó y motivó para lograr mi meta.
- Elvira Acevedo, diciembre 2018
