Sábado activo

Mi nutrición a la semana
¿Qué pasó con caminar?

¿Qué pasó con caminar?

Caminar es un ejercicio natural por excelencia. En el pasado, no era necesario incorporar programas de ejercicio a la vida cotidiana, ya que los sencillos hábitos de la vida diaria nos proporcionaban suficiente. El trabajo a mano no era una opción. Hasta el siglo pasado, la gente todavía iba al trabajo a pie, tampoco había muchas opciones. leer más...