Un gran y sencillo consejo
Comer al menos cinco porciones de frutas y vegetales al día es importante. Mucho más importante que la mayoría de esas preocupaciones alimentarias sin fundamento que nos intentan meter en la cabeza. Y es que, el descenso paulatino del consumo de frutas y vegetales a favor de otros productos sustitutivos, no cabe duda de que esté relacionado con la actual pandemia de la obesidad y, en consecuencia, un incremento en el riesgo de padecer enfermedades crónicas. leer más...