Dile adiós a la culpa por comer en exceso durante la época festiva y toma control de la oferta gastronómica sin tener que abstenerte de las delicias festivas. Llega diciembre y es inevitable no pensar en ese rico plato de arroz con gandules, pernil, … leer más...
“An apple a day keeps the doctor away” ¿Realmente comer una manzana al día mantiene al médico en la lejanía? ¿O cualquier otra fruta? ¿Una guayaba al día, o mejor un mangó? La respuesta es no. Este refrán nacido en Gales a mediados del … leer más...
¿Quién lleva toda la vida luchando con el peso? Yo soy una y te cuento el lado positivo. Existen diferentes tipos de cuerpo: los delgados, los gruesos y los musculosos. Esto viene definido por los genes, como el que es más narizón o los que tenemos … leer más...
Constantemente estamos perdiendo agua a través del sudor, la orina y la respiración. Es fundamental recuperar esas pérdidas ya que el agua posibilita el transporte de nutrientes, ayuda a regular la temperatura corporal y colabora en los procesos … leer más...
“Menos es más” es la frase que resume la filosofía del minimalismo, atribuida al arquitecto moderno Mies Van der Rohe. El concepto se podría resumir en “reducir a lo esencial y despojar los elementos sobrantes”. La sociedad en … leer más...
¡A comer pasteles! “Si el año pasado tuvimos problemas quizás este año tengamos más pero no se apuren que la Navidad a la vuelta de la esquina está”. 🎵 La Navidad es, sin duda, una época principalmente gastronómica. Durante un mes, o más, … leer más...