¡Tenemos un Reto! Los participantes de Bienestar en Acción se comprometen con las condiciones del reto “Más pasos, más salud” y la herramienta podómetro a utilizar. ¿Por qué utilizar un podómetro (contador de pasos)? Según un estudio publicado por el … leer más...
Las 508 millas de Reno, Nevada Relato por equipo Las Felinas: Carla e Irene Este pasado mes de septiembre fuimos un gran equipo que se convirtió en un clan, una familia. Irene y Carla como ciclistas, y Valiente y Adriel como asistentes nos … leer más...
Hay momentos que utilizamos para liberarnos de las reglas. Por ejemplo, para muchas mujeres el embarazo es la etapa de comer descontroladamente sin pensar que más tarde cuerpo y salud pasarán factura. Algo similar ocurre durante las vacaciones. No … leer más...
En una cultura en que casi todos los eventos sociales involucran comer y beber, los que buscan mantener un estilo de vida saludable se arman de estrategias para poder negociar el menú de un restaurante o la carta de cocteles. Por eso, ¿por qué no … leer más...
Las estadísticas aseguran que el 25% de las personas con pre diabetes desarrollarán diabetes dentro de un periodo de 3 a 5 años. Aquí algunos consejos para evitar que esto suceda: Pierde peso: 5-10% de tu peso corporal. Es decir, si pesas 200 libras, … leer más...
El Programa de Bienestar de Para La Naturaleza Para La Naturaleza, ¿quiénes son? Para la Naturaleza es la unidad sin fines de lucro del Fideicomiso de Conservación de Puerto Rico (FCPR) bajo la cual se agrupan todos los ofrecimientos educativos, … leer más...