¡Vive mejor con una buena alimentación!

Aquí encontrarás información variada, basada en la evidencia, y consejos prácticos para desarrollar buenos hábitos alimentarios
Evita las calorías extra en los manjares de Navidad

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La Navidad es una época del año en que las reuniones y fiestas familiares y con amigos se multiplican. En estos días, los puertorriqueños disfrutamos de la música, el baile, las parrandas, pero más aún de las comidas típicas y la bebida. Por lo … leer más...

Ruta nutricional para ir de compras en el supermercado

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A quién no se le ha hecho la boca agua frente al pasillo de las galletas, la nevera de los quesos o el estante de los panes. Sea cual sea tu punto débil, seguramente el supermercado ha puesto a prueba tu fuerza de voluntad. Y es más que comprensible. … leer más...