“Before the rest of the world is eating breakfast, the most successful people have already scored daily victories that are advancing them toward the lives they want" (Laura Vanderkam) Recuerdo que así ha sido desde mis tiempos de estudiante. No … leer más...
¿Sabías que con una buena alimentación puedes mejor tu rendimiento hasta un 50%? Col/ Kale Esta hoja es rica en hierro, potasio y calcio. Aporta vitaminas A y C y ácido fólico. Tiene propiedades antinflamatorias y antioxidantes. Huevo La proteína del … leer más...
Los granos enteros son las semillas de diferentes granos (como el trigo, el maíz, el centeno, la avena, el arroz o la cebada) que conservan las tres partes que los componen; el endorspermo, el salvado y el germen. “Los alimentos elaborados a … leer más...
¡Lunes sin carne y con mucho color! Inicia la semana de la mejor manera. Esta iniciativa no pretende convencer a nadie de convertirse vegetariano radical, mas bien busca ser una alternativa que cualquier persona puede seguir con facilidad. Adoptando … leer más...
Hoy en día hacemos todo por internet, desde comprar ropa hasta buscar pareja. En el mundo de bienestar y salud, los “health coaches” llevan ya un tiempo ofreciendo servicios en línea a clientes que jamás conocerán en persona. De igual … leer más...
Lunes sin Carne es un movimiento global que invita a los consumidores tomarse un descanso de los productos cárnicos al menos un día a la semana para ayudar a los animales y al planeta, y mejorar la salud humana. La ONU, a través de su Organización … leer más...