Lo motivación es la fuerza intrínseca que te mueve para tener la voluntad de esforzarte a alcanzar una meta personal. La falta de motivación es una de las principales causas de fracaso de las dietas y de los procesos de pérdida de peso. Pero … leer más...
El intestino, nuestro segundo cerebro El intestino es nuestro segundo cerebro, y las bacterias que en él habitan tienen la capacidad de influir significativamente en nuestra mente, ánimo y por consiguiente en nuestro comportamiento. Los términos … leer más...
Una versión que no habías considerado ¿Quieres sorprender a tu visita con una picadera diferente? 💁🏽 ¡Tostones veganos a lo mediterráneo! 👨🏻🍳 Prepara tus tostones, añádeles tofu (ahumado le da muy buen gusto), tomates deshidratados, trocitos de … leer más...
La región Sur de Para La Naturaleza se une al reto de Bienestar en Acción Esta semana el equipo de Hacienda Buena Vista en Ponce comenzó su reto con el objetivo de alcanzar un mejor estado de salud general. Como parte del programa estuvimos … leer más...
Estrategias para mejorar hábitos alimentarios Continuamos con el programa Bienestar en Acción de Para La Naturaleza. Hoy estuvimos discutiendo y elaborando estrategias para mejorar los hábitos alimentarios. Como parte de la dinámica, tuve la … leer más...
Seleccionar un plato saludable en los Kioskos de Luquillo puede ser un reto. Lo que predomina es la comida frita y el alcohol, todo boricua lo sabe. Sin embargo, con determinación puedes gestionar esto y no comprometer tu dieta y plan de … leer más...