¡Vive mejor con una buena alimentación!

Aquí encontrarás información variada, basada en la evidencia, y consejos prácticos para desarrollar buenos hábitos alimentarios
Decálogo de la salud en la prevención de la diabetes tipo 2

Decálogo de la salud en la prevención de la diabetes tipo 2

Diabetes, protege a tu familia. El Día Mundial de la Diabetes se celebra en el mes de noviembre como todos los años y este año lleva el lema de “Protege a tu familia”. Es una oportunidad perfecta para dirigir la atención del público hacia: las … leer más...

Pescado y mercurio

Pescado y mercurio

Nuevas Recomendaciones La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ofrece unas nuevas recomendaciones de consumo de pescado por presencia de mercurio. 1️⃣ Las mujeres embarazadas o que estén planificándolo, madres lactantes y los niños … leer más...

Inocentes vicios

Inocentes vicios

¿Qué te hace pensar esta imagen? Considera que su contenido representa grandes retos de nuestra sociedad. El plástico en primer plano. El atractivo de los alimentos ultraprocesados. Lo normal y familiar que nos parece esto. ¿Qué tal este título? Los … leer más...

La brecha energética

La brecha energética

¿Conoces el término, la brecha energética o “energy gap”? Si no lo conoces, aun así seguramente lo has experimentado y vale la pena entenderlo para evitar las frustraciones. Cuando una persona pierde una cantidad razonable de su peso (~10%) su … leer más...

Cicloturismo en tierra de vinos

Cicloturismo en tierra de vinos

Este fin de semana un grupo de amigos fuimos a Tortosa para participar en la primera edición del Gran Fondo SB Hotels Terres de l’Ebre. Esta marcha cicloturista comenzó el sábado con un recorrido de 100 kilómetros que nos llevó bordeando el … leer más...

¿Tu alimentación está alineada con tus valores?

¿Tu alimentación está alineada con tus valores?

Los valores son un vínculo fundamental entre las creencias y tu comportamiento. Los valores son lo más importante de nuestras vidas, lo que nos mueve, lo nos lleva a invertir nuestro tiempo, recursos y dinero. Son nuestros estimulos motivadores. Si … leer más...