A ver, vamos por partes. 🤦♀️ Este pánico que muchos sufren viene bien explicarlo antes que decir que NO es cierto. 🙋♀️ Ciertamente los carbohidratos se almacenan en el cuerpo, un proceso que no es del todo malo, ya que parte de estos almacenes … leer más...
¿Qué pan es mejor? Actualmente existen tantas alternativas de panes que puede resultar complicado saber cuál escoger si queremos llevar a casa uno de calidad. Integral, sin duda. Aunque el hecho de que un alimento sea integral no implica que tenga … leer más...
La nutrición es el entrenamiento invisible, es la clave para que nuestros pequeños deportistas alcancen su máximo potencial. Meriendas saludables antes del entreno Tostadas con queso fresco y membrillo Yogur natural con cereales de maíz, pasas y … leer más...
Mientras compraba la crema solar y varios potingues más, leí un cartel con un listado de comidas sencillas para llevar a la playa en verano y casi colapso. ¿Croquetas, quichés, tacos, empanadas? A mí leyendo eso me ha subido más la temperatura. … leer más...
Cada vez que llego a un aeropuerto o estación de trenes de manera casi automática se enciende en high el apetito. Digo apetito porque estoy segura que no es hambre, yo comí bien antes de salir de casa y lo que me apetece no se puede llamar comida. No … leer más...
Llega la ola de calor acompañada del apetito por comer mantecados, helados, sorbetes y smoothies. Si nuestro objetivo es que este antojo no perjudique la dieta, a continuación te comparto algunas ideas de meriendas saludables y refrescantes para … leer más...