7 errores que debes evitar Con el inicio de la primavera llegan también las ofertas en los gimnasios, los anuncios de cremas anticelulíticas, las dietas milagro y un continuo bombardeo de publicidad para que te pongas en forma ya. Pues bien. Si de … leer más...
¿Llega el finde y se te ‘para la lengua’? Ojo, que entre chiste y chiste se te puede ir la mano más frecuente de lo que piensas. ¿Qué es un consumo excesivo de alcohol? El Instituto nacional sobre el abuso del alcohol y el alcoholismo … leer más...
No es necesario. La adoración calórica está sobrevalorada. Lo que realmente vale la pena conocer es la calidad de los alimentos que componen tu dieta. En el 2021 ya nos queda clarísimo que comer 60 kilocalorías provenientes de un melocotón no es lo … leer más...
“An apple a day keeps the doctor away” ¿Realmente comer una manzana al día mantiene al médico en la lejanía? ¿O cualquier otra fruta? ¿Una guayaba al día, o mejor un mangó? La respuesta es no. Este refrán nacido en Gales a mediados del … leer más...
“Overnight success takes 15 years”. Más que exitosa, me siento afortunada de poder ejercer una profesión que me apasiona como el primer día. Hoy en el día del nutricionista, celebro 15 años de estar practicando como nutricionista y como … leer más...
¿Cuáles son los mayores retos fisiológicos de esta etapa? Más grasa abdominal, más riesgo cardiovascular: Los cambios hormonales favorecen una modificación en la distribución de la grasa y su deposición en el abdomen incrementa los niveles de lípidos … leer más...