Si en su lugar, te ibas a comer unos ‘lunchables’, el ‘smoothie’ de frutas es una excelente alternativa. Está claro que una comida que contenga únicamente frutas y/o lácteos o bebidas vegetales no es equilibrada y le van a faltar ciertos … leer más...
No se puede tapar el sol con una mano. Es evidente que el interés por llevar una alimentación basada en plantas ha experimentado un aumento increíble y, aunque pudiera parecer un punto de inflexión hacia una alimentación más sostenible, hoy … leer más...
Los otros días estaba en un restaurante en el cual la ofrecían como bebida alterna a los espumosos. Aunque el precio de un vaso de kombucha era el mismo al de la copa de cava, esta bebida fermentada y con efervescencia, llevaba un reclamo de … leer más...
El aceite de pescado es el tercer suplemento dietético más consumido en Estados Unidos. Al menos un 10% de los estadounidenses toma aceite de pescado con regularidad, y en su mayoría creen que los ácidos grasos omega-3 de suplementos protegen su … leer más...
Déficit calórico: gastar más calorías de las ingeridas. Da igual si estás llevando una dieta paleo, cetogénica o vegana. Para que pierdas grasa corporal, tienes que provocar un déficit calórico. Y, para que puedas sostener ese déficit por buen … leer más...
El lunes de muchos comienzos. Con la llegada de esta fecha en particular resulta fundamental darse cuenta de que tenemos unos ciclos respecto al aumento de peso y los ánimos de enmienda: nuevo año, nueva dieta. Sin embargo, también a este punto de … leer más...