Mi Plato Navideño

Un plato festivo, equilibrado, moderado y apetecible para las Navidades en Puerto Rico. No tienes que comer todo el mismo día, ya habrá muchas fiestas para probarlo todo. 👏 Consejitos: Usa un plato no más grande de 9 pulgadas. Asegúrate de tener alguna...

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Comer bien para vivir más

¿Cómo podemos alimentarnos para retrasar el envejecimiento y disfrutar de mayor salud? Es muy probable que lo hayas leído numerosas veces de mi parte y de muchos otros profesionales de la salud.  Sin embargo es extremadamente valioso repetirlo una y otra vez pues...

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