Constantemente estamos perdiendo agua a través del sudor, la orina y la respiración. Es fundamental recuperar esas pérdidas ya que el agua posibilita el transporte de nutrientes, ayuda a regular la temperatura corporal y colabora en los procesos digestivos. En el 2021, el agua continúa siendo la opción más saludable para hidratarnos. 🥳

Ahora bien, ¿tomarla directamente de la pluma (del grifo)? ¿hervida? ¿con limón? ¿filtrada? ¿o embotellada?

Cualquiera que sea tu selección, probablemente te has planteado si hay partículas o elementos dañinos en ella. Yo bebo de la pluma y la paso por una jarra de filtro depurador. Me gusta el sabor, eso es importante, y considero que beber de la pluma es un hábito saludable y sostenible. Sí, sostenible tanto porque es algo que puedo hacer a diario y por siempre y porque, de esta manera, cuido el medioambiente ya que genero menos basura. 😉

Bueno, pues por ahí hay una moda de beber agua que tal vez aún no hayas considerado y mejor que no lo hagas: el agua cruda. Say What?! Si, un agua sin tratar a las que sus partidarios atribuyen numerosas ventajas, que van desde el contenido de microorganismos probióticos, hasta afirmaciones místicas en cuanto a la energía y la unión con la madre naturaleza. Bajo esta ideología de beber agua cruda se rechaza el agua de la pluma ya que es un “agua muerta” que, al tratarse con cloro o con filtros para potabilizarla, mata a los microorganismos beneficiosos.

Según la empresa estadounidense que distribuye el “raw water”, ésta, mantiene la piel hidratada, reduce las arrugas y aumenta la flexibilidad y la fuerza de las articulaciones. No sabía que habían encontrado literalmente la fuente de la juventud. 😳🤣

Beber agua sin tratar es un peligro. Aunque el agua sea cristalina y parezca pura, puede estar contaminada con metales pesados como el arsénicos y microorganismos patógenos: bacterias, virus y parásitos. 🥺

¿A qué voy con esto? Hacerte una vez más consciente que hay muchas modas en el campo del bienestar sin sentido y sin base científica. Existen y seguirán surgiendo negocios redondos basados en pura charlatanería para solucionar los problemas inventados del primer mundo. 💰

Y, por último, les recuerdo que el agua, con o sin limón hidrata, no es un “detox”.