Se acerca el mes de marzo, el mes de la Nutrición patrocinado por la Academia de Nutrición y Dietética. Para celebrarlo te invito a seguir el tema de este año “Vive mejor con buena alimentación”. ¿Cómo?
- Rétate todos los días parar preparar más platos y meriendas en casa
- Prueba nuevos alimentos, sabores y recetas
- Evita el consumo de alimentos procesados
- Sustituye proteínas animales por vegetales
- Reduce el azúcar en tu dieta
- Incluye en tu dieta alimentos con fibras fermentables y probióticos
- Toma conciencia de lo que comes, porque lo comes y como te hace sentir
¿Necesitas un plan de acción, una pauta nutricional para eventos deportivos o coaching para mejorar tus hábitos alimentarios? Voy a estar en Puerto Rico trabajando consultas y charlas educativas en el mes de la Nutrición. ¡Saca tu cita ya! ¿Deseas comenzar online? Durante el mes de marzo, con la compra de un Plan Kiwi (plan inicial) obtendrás un plan Melocotón (plan de seguimiento) gratuito.
