Estudios señalan que quienes llevan una dieta vegetariana tienen un 32% menos de riesgos cardiovasculares. En este contexto, cada día sin carne disminuye en un 4.5% las posibilidades de sufrir enfermedades del corazón.
Lunes sin carne y con mucho color
Carla L. de la Torre es nutricionista dietista, fisióloga del ejercicio y coach nutricional basada en San Juan, Puerto Rico y está certificada como Licenciada en Nutrición y Dietética, Registered Dietitian y Certified Specialist in Sports Dietetics. Carla ha sido reconocida por la Academia de Nutrición y Dietética como Líder en Dietética Emergente del 2024 y Dietista Destacada del 2020. Conoce a Carla.