¡Sandía! Rica en vitamina C, B y gran aportación de agua. Esta fruta al igual que las guavas, papaya, tomate, pimientos rojos y las zanahorias, es rica en Licopeno. ¿Qué es eso? Es un súper antioxidante al cual se le otorga un carácter protector frente al cáncer de próstata y tracto digestivo.
Color con nutrición
Carla L. de la Torre es nutricionista dietista, fisióloga del ejercicio y coach nutricional basada en San Juan, Puerto Rico y está certificada como Licenciada en Nutrición y Dietética, Registered Dietitian y Certified Specialist in Sports Dietetics. Carla ha sido reconocida por la Academia de Nutrición y Dietética como Líder en Dietética Emergente del 2024 y Dietista Destacada del 2020. Conoce a Carla.