La ENERGÍA se transforma y se TRANSFIERE, al igual que las calorías. Para perder 1 libra de grasa debes invertir “quemar” 3,500 Calorías. Estas las obtenemos extrayendo grasa almacenada de nuestras reservas corporales. Busca una actividad … leer más...
El Programa de Bienestar en Acción es una de las estrategias más importantes de la organización Para La Naturaleza ya que está dirigido y enfocado en su recurso más valioso, sus empleados. Desde el 2014 he tenido la oportunidad de trabajar como … leer más...
AMARILLO: El amarillo oscuro de los alimentos proviene de los carotenos, que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y el envejecimiento. El caroteno favorece la formación de la vitamina A que se encuentra en las zanahorias, entre otros … leer más...
Nuestra habilidad para mantener y formar el tejido muscular está relacionada con el ejercicio que hacemos a diario y con los alimentos que consumimos. El ejercicio estimula el músculo para producir proteínas en las fibras musculares más específicas, … leer más...
¡Sandía! Rica en vitamina C, B y gran aportación de agua. Esta fruta al igual que las guavas, papaya, tomate, pimientos rojos y las zanahorias, es rica en Licopeno. ¿Qué es eso? Es un súper antioxidante al cual se le otorga un carácter protector … leer más...
Las personas realizan actividad física bajo una gran variedad de condiciones ambientales (temperatura, humedad, exposición al sol y viento). Dependiendo de la tasa metabólica, las condiciones ambientales y la ropa utilizada, el ejercicio puede … leer más...