A ver, vamos por partes. 🤦‍♀️Este pánico que muchos sufren viene bien explicarlo antes que decir que NO es cierto. 🙋‍♀️Ciertamente los carbohidratos se almacenan en el cuerpo, un proceso que no es del todo...

¿Qué pan es mejor? Actualmente existen tantas alternativas de panes que puede resultar complicado saber cuál escoger si queremos llevar a casa uno de calidad. Integral, sin duda. Aunque el hecho de que un alimento sea integral no implica que tenga menos calorías, sí...

Mientras compraba la crema solar y varios potingues más, leí un cartel con un listado de comidas sencillas para llevar a la playa en verano y casi colapso.  ¿Croquetas, quichés, tacos, empanadas? A mí leyendo eso me ha subido más la temperatura. Recordemos que al...

Semana Santa, una semana que para algunos es lejos de santa Las vacaciones son un momento para descansar, para celebrar, para renovar energía, para conocer nuevos lugares y probar nuevos alimentos. Sin embargo si estás tratando de cuidar tu peso o quieres comer mejor,...