¡Hola, Soy Carla!

Tu Nutricionista
ConócemeComienza hoy

Ofreciéndote las herramientas online para alcanzar tus metas

 

Añade una porción de inteligencia a tu nutrición

Estrategias divertidas para mejorar tu alimentación

ft
in
lbs
cm
kg

Mi misión es educar y darte las herramientas

Para que mejores tus hábitos alimentarios, controles tu peso corporal y goces de buena salud sin depender de fármacos ni dietas extremas. ¡Vive mejor con buena alimentación!  

¿Qué te ofrezco?

Trato Personalizado

Se llevará a cabo una evaluación inicial para conocer tus objetivos y así ofrecerte las herramientas que necesitas.

Plan de Alimentación individualizado

Prescripción calórica y preparación de plan diseñado exclusivamente pensando en tus necesidades y metas.

Menús variados

Diseño de menú que vaya de acuerdo a tus preferencias, intolerancias y estilo de vida.

Progreso

Estaré atenta dando seguimiento a tus resultados, ofreciéndote nuevas recomendaciones y respondiendo tus preguntas.

Conoce algunos casos de éxito

Trabajo contigo, mano a mano, ayudándote a dar los pasos necesarios para lograr tus metas.

Ve más historias de éxito

¿Cuáles son los pasos para recibir tus servicios?

Regístrate seleccionando tu plan

Con variedad de planes disponibles, para que puedas elegir el que se adapte a tus necesidades.

Haz tu pago

Luego de hacer tu pago, tu usuario será activado y podrás iniciar sesión en Mi Plan donde llenarás el cuestionario inicial para poder crear tu plan.

Seguimiento

Accediendo tu cuenta podrás escribirme, enviarme archivos, compartir ideas y sobre todo te ayudaré a lograr tus metas. Es fácil y contarás conmigo cada paso del camino.

Artículos diarios sobre nutrición y un estilo de vida saludable

Las bondades del aceite de coco, ¿ciertas o falsas?

Las bondades del aceite de coco, ¿ciertas o falsas? En primer lugar, ningún alimento por sí solo puede mejorar significativamente unos malos hábitos alimentarios. Los superalimentos no existen, y el aceite de coco no escapa a esta afirmación: no ofrece más beneficios...

leer más

Una sola rebanada de ‘bacon’ al día

Esa es la recomendación de la OMS Los embutidos y las carnes procesadas están en el punto de mira en los últimos años a raíz de la recomendación de la OMS de evitar su consumo, al incluirlos en el grupo 1 como “carcinógenos para humanos”, junto con el alcohol, el...

leer más

“Yo casi nunca como arroz”

“Yo casi nunca como arroz” Es lo que me dicen muchos clientes que, considerando el arroz como un alimento conflictivo, lo han desterrado de su alimentación. El arroz es parte integral de las tradiciones culinarias de muchas culturas, en las cuales cada una cuenta con...

leer más

Ensalada de cuscús con menta

Tabule con menta. Perfecto para un refrescante almuerzo de #meatlessmonday Preparación: 1. Cocina el cuscús. Pon agua a hervir, añade un chorro de aceite y sal y el cuscús. Considera la misma cantidad de cuscús y agua. Relación 1:1. 2. Sácalo del fuego y remueve...

leer más

6 alimentos que no deberían ser parte de tu desayuno

Si tu desayuno no se parece al que se suele proponer en la publicidad, probablemente sea un buen desayuno. Aquí ni los italianos con su exquisita dieta mediterránea se salvan. 😝 No existen alimentos específicos del desayuno. Al contrario, lo que sí debemos...

leer más

Alimentación segura durante el embarazo

¿Por qué a las mujeres embarazadas se les considera vulnerables a las toxoinfecciones alimentarias? Durante el embarazo se producen cambios hormonales que disminuyen la función del sistema inmunitario de la madre y, por consiguiente, aumenta la susceptibilidad a los...

leer más

Contestando tus preguntas

Visita nuestra página de preguntas frecuentes, donde respondemos las dudas que muchos como tú han tenido y hoy día han transformado su vida.