¡Hola, Soy Carla!

Tu Nutricionista
ConócemeComienza hoy

Ofreciéndote las herramientas online para alcanzar tus metas

 

Añade una porción de inteligencia a tu nutrición

Estrategias divertidas para mejorar tu alimentación

ft
in
lbs
cm
kg

Mi misión es educar y darte las herramientas

Para que mejores tus hábitos alimentarios, controles tu peso corporal y goces de buena salud sin depender de fármacos ni dietas extremas. ¡Vive mejor con buena alimentación!  

¿Qué te ofrezco?

Trato Personalizado

Se llevará a cabo una evaluación inicial para conocer tus objetivos y así ofrecerte las herramientas que necesitas.

Plan de Alimentación individualizado

Prescripción calórica y preparación de plan diseñado exclusivamente pensando en tus necesidades y metas.

Menús variados

Diseño de menú que vaya de acuerdo a tus preferencias, intolerancias y estilo de vida.

Progreso

Estaré atenta dando seguimiento a tus resultados, ofreciéndote nuevas recomendaciones y respondiendo tus preguntas.

Conoce algunos casos de éxito

Trabajo contigo, mano a mano, ayudándote a dar los pasos necesarios para lograr tus metas.

Ve más historias de éxito

¿Cuáles son los pasos para recibir tus servicios?

Regístrate seleccionando tu plan

Con variedad de planes disponibles, para que puedas elegir el que se adapte a tus necesidades.

Haz tu pago

Luego de hacer tu pago, tu usuario será activado y podrás iniciar sesión en Mi Plan donde llenarás el cuestionario inicial para poder crear tu plan.

Seguimiento

Accediendo tu cuenta podrás escribirme, enviarme archivos, compartir ideas y sobre todo te ayudaré a lograr tus metas. Es fácil y contarás conmigo cada paso del camino.

Artículos diarios sobre nutrición y un estilo de vida saludable

Más alimentación, menos nutricionismo

¿Lácteos fortificados con fibra? ¿Este cereal es más sano que este otro porque contiene vitamina D? No caigas en la trampa del nutricionismo. El nutricionismo es una corriente que pretende valorar la calidad de un alimento según los nutrientes que aporta. En lugar de...

leer más

¿Creías haber encontrado la cena perfecta?

Drop a jeans size in 2 weeks. ¿Recuerdas el reto de 14 días que constaba en sustituir dos comidas al día por un 'bowl" del cereal K? ¡Ay santo! Le llaman el Brinner (una mezcla de breakfast y dinner) y sus partidarios aseguran que este hábito favorece a una mejor...

leer más

¿Quieres ponerte en forma?

7 errores que debes evitar   Con el inicio de la primavera llegan también las ofertas en los gimnasios, los anuncios de cremas anticelulíticas, las dietas milagro y un continuo bombardeo de publicidad para que te pongas en forma ya. Pues bien. Si de verdad, de...

leer más

¿Qué es un consumo excesivo de alcohol?

¿Llega el finde y se te 'para la lengua'? Ojo, que entre chiste y chiste se te puede ir la mano más frecuente de lo que piensas.  ¿Qué es un consumo excesivo de alcohol? El Instituto nacional sobre el abuso del alcohol y el alcoholismo (NIAAA) define el consumo...

leer más

¿Conoces tus calorías?

No es necesario. La adoración calórica está sobrevalorada. Lo que realmente vale la pena conocer es la calidad de los alimentos que componen tu dieta. En el 2021 ya nos queda clarísimo que comer 60 kilocalorías provenientes de un melocotón no es lo mismo que...

leer más

¡Ya son 15 años!

"Overnight success takes 15 years". Más que exitosa, me siento afortunada de poder ejercer una profesión que me apasiona como el primer día. Hoy en el día del nutricionista, celebro 15 años de estar practicando como nutricionista y como empresaria.  Soy "Carla mi...

leer más

Contestando tus preguntas

Visita nuestra página de preguntas frecuentes, donde respondemos las dudas que muchos como tú han tenido y hoy día han transformado su vida.