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BMI
Mi misión es educar y darte las herramientas
Para que mejores tus hábitos alimentarios, controles tu peso corporal y goces de buena salud sin depender de fármacos ni dietas extremas. ¡Vive mejor con buena alimentación!

¿Qué te ofrezco?

Trato Personalizado
Se llevará a cabo una evaluación inicial para conocer tus objetivos y así ofrecerte las herramientas que necesitas.

Plan de Alimentación individualizado
Prescripción calórica y preparación de plan diseñado exclusivamente pensando en tus necesidades y metas.

Menús variados
Diseño de menú que vaya de acuerdo a tus preferencias, intolerancias y estilo de vida.

Progreso
Estaré atenta dando seguimiento a tus resultados, ofreciéndote nuevas recomendaciones y respondiendo tus preguntas.
Conoce algunos casos de éxito
Trabajo contigo, mano a mano, ayudándote a dar los pasos necesarios para lograr tus metas.
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Artículos diarios sobre nutrición y un estilo de vida saludable
El Friganismo
Tranqui, tranqui, no creas que va de comerse todo lo que hay en el frigorífico (nevera). ¿O sí? El término friganismo (proveniente del inglés: freeganism) y designa un estilo de vida anticonsumista. La palabra freegan deriva de free y vegan y sus adeptos se...
leer másLa carbofobia
Como sucede con el resto de las fobias, el miedo, o repudio desproporcionado que presentan algunas personas hacia los carbohidratos es irracional. Es un fenómeno actual, que se agudiza con el comienzo del año y las dietas de moda, en el que no se consumen alimentos...
leer másSin azúcar, por favor
Ahórrate todo ese azúcar innecesario. ¡Dale! Te cuento mi historia a ver si te animo. Hace 4 años que dejé de añadirle azúcar al café. 🙋🏻 En concreto me he ahorrado unos 2,080 gramos de azúcar. Un montón, pero no tan solo eso, he reeducado mis papilas...
leer másResoluciones 2021
En este nuevo año simplifica tus resoluciones y encamínate a ganar salud. “Menos es más” es la frase que resume la filosofía del minimalismo, atribuida al arquitecto moderno Mies Van der Rohe. El concepto se podría resumir en: “reducir a lo esencial y despojar los...
leer másLos “Superfoods”
¿Alguien dijo Superfoods? Incluirlos en nuestra alimentación nos hace pensar que estaremos súper sanos independientemente de todo lo otro que comamos. La lista usualmente tiene como protagonistas: un alga, alguna semilla y una fruta de la cual jamás has visto el...
leer más¡A comer pasteles!
¡A comer pasteles! "Si el año pasado tuvimos problemas quizás este año tengamos más pero no se apuren que la Navidad a la vuelta de la esquina está".🎵 La Navidad es, sin duda, una época principalmente gastronómica. Durante un mes, o más, se multiplican los...
leer másContestando tus preguntas
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