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BMI
Mi misión es educar y darte las herramientas
Para que mejores tus hábitos de alimentación y controles tu peso corporal sin depender de fármacos. Vas a aprender a comer.
¿Qué te ofrezco?
Trato Personalizado
Se llevará a cabo una evaluación inicial para auscultar tus necesidades y así brindarte las herramientas que necesitas.
Plan de Alimentación individualizado
Prescripción calórica y preparación de plan preparado exclusivamente pensando en tus necesidades y metas.
Menús variados
Diseño de menú que vaya de acuerdo a tus gustos, preferencias y estilo de vida.
Progreso
Estaré atenta dando seguimiento a tus resultados, ofreciendo nuevas recomendaciones y respondiendo tus preguntas.
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Artículos diarios sobre nutrición y un estilo de vida saludable
Decálogo de la salud en la prevención de la diabetes tipo 2
Diabetes, protege a tu familia. El Día Mundial de la Diabetes se celebra en el mes de noviembre como todos los años y este año lleva el lema de “Protege a tu familia”. Es una oportunidad perfecta para dirigir la atención del público hacia: las causas, síntomas,...
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Inocentes vicios
¿Qué te hace pensar esta imagen? Considera que su contenido representa grandes retos de nuestra sociedad. El plástico en primer plano. El atractivo de los alimentos ultraprocesados. Lo normal y familiar que nos parece esto. ¿Qué tal este título? Los inocentes vicios...
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La brecha energética
¿Conoces el término, la brecha energética o “energy gap”? Si no lo conoces, aun así seguramente lo has experimentado y vale la pena entenderlo para evitar las frustraciones. Cuando una persona pierde una cantidad razonable de su peso (~10%) su metabolismo se reduce y...
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Cicloturismo en tierra de vinos
Este fin de semana un grupo de amigos fuimos a Tortosa para participar en la primera edición del Gran Fondo SB Hotels Terres de l'Ebre. Esta marcha cicloturista comenzó el sábado con un recorrido de 100 kilómetros que nos llevó bordeando el lado derecho del río Ebro,...
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Cocina para hoy y para la semana
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¿Tu alimentación está alineada con tus valores?
Los valores son un vínculo fundamental entre las creencias y tu comportamiento. Los valores son lo más importante de nuestras vidas, lo que nos mueve, lo nos lleva a invertir nuestro tiempo, recursos y dinero. Son nuestros estimulos motivadores. Si tienes claro cuales...
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