¡Hola, soy Carla!

Tu nutricionista

Conóceme Comienza hoy

Ofreciéndote las herramientas online para que alcances tus metas

Añade una porción de inteligencia a tu nutrición

 

Selecciona tu plan

Estrategias divertidas para mejorar tu alimentación

 

Reto diario a tu salud

¡Vive mejor con una buena alimentación!

Mi misión es educar y darte las herramientas que necesitas para que mejores tus hábitos alimentarios y goces de buena salud, sin dietas restrictivas.

¡Contacta conmigo hoy!

¿Qué te ofrezco?

Mi rol como dietista consiste en traducir lo que dice la ciencia de la nutrición en aplicaciones prácticas para el día a día. Y mi función, dentro de la reeducación alimentaria, es asegurarme de que apliquemos la evidencia científica con criterio, adaptándola a tu realidad.

Trato personalizado

Haremos una evaluación inicial para identificar cuáles son tus objetivos y poder ofrecerte las herramientas que necesitas.

Plan de alimentación personalizado

Te indicaré una prescripción personalizada y diseñaré un plan exclusivamente pensando en tus necesidades y objetivos.

Menús variados

Diseñaré un menú teniendo en cuenta tus gustos y tu estilo de vida.

Progreso

Estaré atenta evaluando tu progreso, aclarando tus dudas y ofreciéndote nuevas recomendaciones.

Conoce algunos casos de éxito

Trabajo contigo, mano a mano, ayudándote a dar los pasos necesarios para que alcances tus metas.

 

Ve más historias de éxito

¿Cuáles son los pasos para contratar mis servicios?

  1. Elige un plan

Hay distintos planes disponibles para que puedas elegir el que más se adapte a tus necesidades.

  1. Haz tu pago

Una vez completado el pago, se activará tu usuario y podrás iniciar sesión en “Accede a tu cuenta”, donde responderás el cuestionario inicial para que yo diseñe tu plan de alimentación.

  1. Seguimiento

A través de tu cuenta, podrás escribirme, enviarme archivos, compartir ideas y consultar dudas. Es fácil y contarás conmigo en cada paso del camino. ¡Te ayudaré a lograr tus objetivos!

¡Comienza seleccionando el plan que se adapte a tus necesidades!

 

Selecciona tu plan

Últimos artículos sobre nutrición y estilo de vida saludable

Pasta de legumbres

Pasta de legumbres

Comer pasta de lentejas no es lo mismo que comer lentejas enteras. Lo siento, no es mi intención robarte la ilusión. Si pensabas que al comer pasta de lentejas ya estás incorporando las legumbres en tu dieta, me sabe mal decírtelo, pero no es así. No digo que la pasta de legumbres (garbanzos, lentejas, etc. leer más...

Doce hábitos para un año saludable

Doce hábitos para un año saludable

¡Bienvenido al nuevo año! Este 2024, te propongo adoptar doce hábitos que no solo mejorarán tu salud, sino que también te acercarán a una vida más plena. Con este comienzo de un nuevo año, quiero proponerte un enfoque diferente para la conocida tradición de las uvas de la suerte. En lugar de formular 12 deseos, ¿qué te parece comprometerte a incorporar 12 hábitos positivos en tu vida durante el próximo año? leer más...

Oda al licopeno

Oda al licopeno

Oda al licopeno, el pigmento natural que pertenece a la familia de los carotenoides y que tiene propiedades antioxidantes muy bien estudiadas. LICOPENO, PROTECTOR EN CADA PORCIÓN, EN MI DÍA, TU PRESENCIA ES BENDICIÓN. CON CADA MORDISCO, MI SALUD ENRIQUECES, COMO UN ELIXIR, A MI BIENESTAR FAVORECES. Hacerle odas a los alimentos es de freaky, lo sé. leer más...

¿Qué alimentos incluir o evitar para dormir mejor?

¿Qué alimentos incluir o evitar para dormir mejor?

¿Qué alimentos incluir o evitar para dormir mejor? Alimentos ricos en triptófano. El triptófano es un aminoácido esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo y, por lo tanto, debe obtenerse a través de la dieta. Este aminoácido desempeña un papel crucial en la formación de serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad. leer más...

5 razones para comenzar un proceso de reeducación alimentaria durante las Navidades

5 razones para comenzar un proceso de reeducación alimentaria durante las Navidades

La idea de comenzar un plan de alimentación durante las Navidades puede ser un enfoque desafiante y poco convencional. Las Navidades suelen estar asociadas con celebraciones, reuniones familiares, tradiciones y comidas festivas, lo que, sin duda alguna, dificulta seguir una dieta estricta. Sin embargo, eso no es lo que trabajamos los nutricionistas-dietistas. leer más...

¿Hay galletas saludables?

¿Hay galletas saludables?

¿Hay galletas saludables? En su mayoría, las galletas están hechas de grasa, harina refinada, sal y azúcar, por lo que se consideran poco saludables. Es decir, son alimentos ricos en calorías con muy bajo valor nutricional. 👎🏾 ¿Pero hay algunas mejores que otras? Hay algunas menos malas, y la clave está en algunos ingredientes. leer más...

Contestando tus preguntas

Respondo las dudas que muchas personas como tú han tenido y que hoy en día han logrado transformar su vida.

Preguntas frecuentes