Planificar, es lo que me funciona a mi Me encanta retarme y los retos siempre han jugado un rol muy importante en mi vida personal y profesional. Sin embargo, en ocasiones la pereza y la comodidad se asoman y es muy fácil enredarse ahí. El truco para salir de eso es...

El aceite de oliva, un oro líquido y una bomba calórica ¿Comes saludable, cocinas siempre en casa, pero la pesa no lo refleja? ¿Es posible engordar aún cuidando la alimentación? Esta situación me la encuentro a menudo en consulta y el reto consta en encontrar esos...

Yo soy una y te cuento el lado positivo. Existen diferentes tipos de cuerpo. Más delgados, más gruesos, con más músculos y esto viene en gran parte definido por nuestros genes. Como el que es más narizón o como los que tenemos la cara alargada. ¿Conoces los tres...

La sal rosada tiene un color muy bonito. Más nada.  Y por supuesto, cuesta más del doble que la sal común de mesa. ¿Vale la pena? 🤔 Aporta aproximadamente la misma cantidad de sodio que la sal de mesa. La sal del Himalaya es muy similar químicamente a la sal...